КОРИСНІ ПОРАДИ
Сесія – непростий час навіть для найстараніших студентів.
СТУДЕНТАМ ПІД ЧАС СЕСІЇ НЕОБХІДНО ДОТРИМУВАТИСЯ V ЗОЛОТИХ ПРАВИЛ:
1. Грамотно розподіляємо сили.
1.1. Проаналізуйте свій розклад: який іспит складніше, який простіше.
1.2. Візьміть у однокурсників конспекти пропущених лекцій. Якщо є незрозумілі теми, ще раз продивіться підручники.
Пам’ятайте! Будь-яка людина має свій біологічний ритм. У кожної людини підйом сил та настрою змінюється спадом. Свої біоритми потрібно використовувати цілеспрямовано: в період підйому сил – вчіть, а коли активність йде на спад – повторіть пройдене.
2. Уникаємо зубріння.
2.1. Вивчаючи матеріал з того чи іншого екзаменаційного питання, оберіть найголовніше. Ця інформація в подальшому послужить своєрідним «маячком». Якщо згадали ключовий факт, формулу, дату, то ви неодмінно згадаєте інші матеріали з даної теми.
2.2. Правильно розставити «маячки» допомагає викладач на консультації, яку пропускати не варто.
2.3. Механічно завчений текст має властивість безповоротно випаровуватися з пам’яті на іспиті, тому необхідно систематизувати знання. Готуючись до іспиту або заліку, ви можете зробити шпаргалки. Вони корисні тому, що допомагають детально запам’ятати вивчений матеріал. Але якщо ви принесли шпаргалку в аудиторію та підглядали в неї, то будьте готові до несприятливого розвитку ситуації (отримання незадовільної оцінки) .
3. Плануємо відпочинок.
3.1. Сходіть у кіно, посидьте у кафе з друзями або хоча б прогуляйтеся на свіжому повітрі.
3.2. Не варто боятися, що упустите час і щось не встигнете вивчити. Навпаки, після відпочинку працездатність збільшиться.
4. Харчуємося повноцінно і збалансовано.
4.1. Не можна відмовлятися від їжі нібито через те, що треба готуватися, відчуття голоду не допоможе добре засвоїти досліджуваний матеріал – скоріше навпаки.
4.2. На час сесії також забудьте про дієти. Адже навіть сама мізерна з них – стрес для організму.
4.3. Фахівці рекомендують виключити з меню енергетичні напої. Ефективність їх, може, й висока, але недовговічна, потім незмінно настає занепад сил, з яким буває важко впоратися.
5. Займаємося спортом.
5.1. Під час сесії студенти в основному ведуть сидячий спосіб життя. Тому зробити вранці зарядку не завадить. З одного боку, це дозволить зняти напругу, а з іншого – рівень фізичної активності прямо впливає на душевний стан.
Р. S. Безпосередньо перед іспитом.
- Не випитуйте у тих, хто вже здав, як все пройшло, якщо відчуваєте, що починаєте від цього хвилюватися ще більше.
- В аудиторію заходьте впевнено. Всім своїм виглядом показуйте, що ви все знаєте.
- Роботу над екзаменаційним білетом починайте з питання, яке здається більш легким.
- Накидавши схему простої відповіді, те ж саме зробіть і з більш складним завданням.
- Потім поверніться і доповніть попередню відповідь. Така послідовність дій також допомагає створити відчуття успіху.
- При необхідності можна розбавити відповідь відомостями з суміжних областей. Це знадобиться,
якщо викладач почне задавати додаткові питання . В цьому випадку важливо не втрачати впевненості. - Якщо ви добре знаєте предмет, встановили ділові відносини з викладачем (до такої міри, що він знає вас як відмінного студента) і впевнені у своїх силах, то йдіть відповідати в числі перших. Відмінна оцінка майже напевно вам забезпечена.
- Якщо ж у власних знаннях є серйозні сумніви, то краще всього йти до екзаменатора серед останніх. Адже, як правило, наприкінці здають невпевнені у своїх знаннях студенти, і ваша відповідь буде виглядати достатньою для отримання задовільної оцінки.
КОРИСНІ ПОСИЛАННЯ
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ